心療内科 予約 取れない ときの対処法
sk0619― 受診までの時間を、ひとりで抱えなくて大丈夫です ―
「心療内科に行こうと思ったけれど、予約が何週間も先だった」
「本当に受診すべきなのか、自分でも分からない」
「今の苦しさを、誰にも話せずにいる」
そんな状態で、毎日を過ごしていませんか。
心や体の不調は、
「我慢すれば何とかなるもの」ではありません。
しかし現実には、
受診までの待機期間が長く、
誰にも相談できないまま、つらさを抱え続けている方が少なくありません。
当事務所では、
国家資格キャリアコンサルタントが、
あなたの気持ちや状況を、専門的な視点で丁寧に整理するサポートを行っています。
※医療行為（診断・治療）は行いません。
あくまで「心理的・生活的状況の整理」を目的とした支援です。
1．「何がつらいのか」を、無理なく言葉にする時間
「うまく説明できない」
「自分でも、何が苦しいのか分からない」
それでも問題ありません。
言葉にならない感覚を、
対話を通じて、少しずつ整理していきます。
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何が負担になっているのか
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どこから苦しさが生じているのか
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何を変えたいのか、変えたくないのか
無理に答えを出す必要はありません。
あなたのペースを尊重しながら進めます。
2．必要に応じて、医療・支援制度への橋渡しも
状況によっては、医療機関の受診や公的支援が有効な場合があります。
その際は、
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どのような選択肢があるのか
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どの程度の緊急性があるのか
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医療機関で何を伝えればよいか
を、分かりやすく整理します。
「病院で何を話せばいいのか分からない」
そんな不安を抱える方のために、
伝える内容の構造化もサポートします。
ひとりで判断する必要はありません。
3．「今すぐ前向きにならなくていい」専門的な対話の場
ここは、
無理に元気になるための場所ではありません。
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頑張らなくていい
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結論を急がなくていい
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正解を出さなくていい
ただ、
あなたの状態を、専門的な視点で丁寧に見つめ直す時間です。
サービス概要
■ 支援内容
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心理的状況の整理
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生活・仕事・人間関係の構造化
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今後の選択肢の可視化
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医療・支援制度に関する情報整理
■ 料金
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50分 3,000円
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来所相談（相模原・厚木・愛川）
→ 1,500円（地域支援価格）
■ 相談方法
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対面
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オンライン
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電話
■ 守秘義務
国家資格者として、相談内容は厳格に守秘します。
このような方に
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心療内科の予約が先で、今がつらい
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受診すべきかどうか迷っている
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仕事や家庭の負担が重なっている
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誰かに話したいが、話せる相手がいない
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自分の状態を客観的に整理したい
どのような内容でも構いません。
ご相談について
「こんなことを話していいのだろうか」
そう感じるような内容こそ、遠慮なくお話しください。
あなたの話を、
否定せず、急がせず、専門的に受け止めます。
▼まずは、短いメッセージからでも大丈夫です
状況をうまく説明できなくても問題ありません。
あなたのペースを大切にしながら、コメントからお気軽にお問い合わせください。
