心療内科の予約が取れないあなたへ！今、話を聴いてほしいときに

■ 「ここに来てよかった」と思える場所でありたい

「話すだけで少し楽になった」 「自分の気持ちに初めて気づけた」

そんな声が、当オフィスには少しずつ届いています。 心の不調を感じながらも、心療内科の予約が取れず、つらい気持ちを抱えたまま過ごしている方が増えています。 そんなとき、まず“安心して話せる場所”があることが、心を支える大きな力になると、私たちは信じています。

■ 話すことで、心が少しずつほどけていく

「なぜこんなに苦しいのか、自分でも分からない」 「前に進みたいのに、心が追いつかない」

そんな感覚に包まれていませんか？ 不調の理由がはっきりしないまま、誰かに相談するのもためらわれて、それでも一人で抱えるにはあまりにもつらい…。 多くの方が、そうした“言葉にならない苦しさ”を抱えています。

■「ただ聴いてもらう」ことが、心の整理を促す

心理学者・諸富祥彦氏は、著書『カウンセリングの技法』の中でこう述べています。

人は、ひとりでは、なかなか自分自身の内側に、 素直に丁寧に向き合うことができません。 しかし、自分の気持ちを分かろうとして話を聴いてくれる人と一緒にいると、 だんだんと素直に向き合えるようになっていきます。

誰かに「答え」をもらうことよりも、 「わかろうとして聴いてもらえる時間」が、心の整理のきっかけになることがあります。

■ 国家資格キャリアコンサルタントによる傾聴サポート

当オフィスでは、心理学・カウンセリング理論を体系的に学んだ国家資格キャリアコンサルタントが、 専門的な知見と温かなまなざしで、あなたの声に耳を傾けます。

仕事や進路の悩みに限らず、

• 自分の気持ちがわからない
• 何をどうしたらいいのか見えない
• 誰にも話せず、心が疲れている

そんな状態そのものを、否定せず、急かさず、丁寧に受けとめます。

無理に答えを出す必要はありません。 アドバイスを急ぐこともありません。 まずは、あなたの中にある“まだ言葉になっていない思い”を、そのまま話してみてください。

■ ご相談はお気軽に

医療行為はできませんが、 あなたの声に、誠実に耳を傾けます。 どうか、あなたのペースでお話しください。

ご相談は、下記のコメント欄からお気軽にどうぞ。 ちいさな一歩が、心を軽くするきっかけになるかもしれません。