ものごとを解決できる「明快な処方箋」

こんにちは。あおぞら代表のしょうごです。今日は悩みの話です。

この世の中で、悩みがない人はいないでしょう? 皆さんだって悩みはあるはず。そんな悩める皆さんは、何かに悩まれたとき、どんな方法で解決されているのでしょうか? そこで今日は「反応しない練習」という本に書いてある、悩みの解決方法を紹介します。

本書では、悩みや問題の解決の手順を次の四つにまとめています。①生きることには苦しみが伴う。②苦しみには原因がある。③苦しみは取り除くことができる。④苦しみを取り除く方法がある。

仏教の世界では、これを「四つの心理」と呼んでいるようで、悩みがあるという現実を見据え、その原因を理解し、解決への方法を実践するという、シンプルな「思考法」のようです。

いかがでしたか? シンプルな考え方ですが、使えそうですよね。

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